您的位置首页百科知识 减肥晚上吃什么水果最好? Simone 发布于 2025-07-11 03:15:39 557 阅读 减肥晚上吃什么水果最好?的有关信息介绍如下:减肥晚上吃一些低热量、低糖、富含膳食纤维、维生素,矿物质等微量元素的水果。比如香蕉、西红柿、橙子、苹果、李子、猕猴桃、柠檬、芒果、木瓜、南瓜、菠萝、哈密瓜、葡萄、柑橘、柚子、火龙果。这些水果能够促进肠蠕动,有利于消化,通便排毒,养颜美容,有利于帮助减肥。此外在适当的参加有氧运动,控制饮食,减肥效果更好。