您的位置首页百科知识 人太瘦吃什么可以助增肥 Simone 发布于 2025-07-05 05:12:49 601 阅读 人太瘦吃什么可以助增肥的有关信息介绍如下:病情分析:想要增肥食物要以易消化高蛋白高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入如鸡肉鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。意见建议:吃你想吃的东西以促进提高食欲。睡眠是人体能量形成的重要时期,所以临睡前可以喝一杯牛奶,能宁心安神促进睡眠保证高质量的睡眠。