Simone空心菜的营养价值及功效
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语音内容： 空心菜的营养价值是比较高的。空心菜当中富含丰富的维生素A，富含维生素B族，以及富含维生素C、烟碱和蛋白质。空心菜当中还含有脂肪、钙、磷、铁等微量元素。在日常的生活里吃空心菜具有促进胃肠蠕动，通便解毒之功效，食用以后可以起到降低肠道酸度，预防肠道内的细菌失衡。平时在日常的生活里吃空心菜还能够起到清热解毒，能够起到降低血糖，降低血压，通便防癌，润肤美容，增强体质之功效。在日常的生活里可以多吃一些空心菜，但是体质虚弱的人，脾胃虚寒以及大便溏泄的患者避免吃空心菜。
