口吃怎么自我矫正

口吃怎么自我矫正

自我矫正口吃的方法有缓慢说话、深呼吸、练习舌头及嘴唇的口腔肌肉等。建议患者及时对症治疗。

1、缓慢说话：口吃可能与精神压力较大有关，患者可能会出现发音困难、发音重复等症状，缓慢地说话可以帮助患者控制语速，改善患者紧张的状态，有助于缓解口吃的症状。患者在平时也可多与人交流，适当增加沟通能力。

2、深呼吸：适当深呼吸可以帮助患者保持冷静和放松的状态，有利于减少患者的言语焦虑及紧张感，对于口吃类语言障碍有较好的缓解作用。

3、练习舌头及嘴唇的口腔肌肉：口吃也可能与口腔肌肉的发育、控制不良有关，通过适当练习，可以在一定程度上增强肌肉的力量和控制效果，提高说话的流畅度，以缓解患者的症状。

除了以上矫正方法，还可能有其他矫正方法，如使用干预技术，建议患者及时就医，对症治疗。如果出现以上情况，应当及时到医院进行血液检查、颅脑CT、核磁共振成像等检查。患者在日常生活中，患者可以适当运动，如慢跑、练瑜伽、打太极拳等，可以增强局部肌肉活力，促进身体的新陈代谢。