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茶树菇玉米煲鸡汤的做法

茶树菇玉米煲鸡汤的做法

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茶树菇玉米煲鸡汤的做法

初春,天气潮湿,细菌繁多,需要多煲一些增加抵抗力的营养汤。汤很营养,做汤的方法也很多,下面小编为大家介绍一款适合初春的汤。

​将玉米洗净切成小段,圆的、方的、片的都可以,家里人喜欢就好,特别是小孩子,喜欢啃圆桶桶的。茶树菇和红枣冲洗干净,姜切片备用。

鸡肉切成小块后放入滚水锅中氽烫后捞出。过一次水,把腥味去掉,味道会更鲜美一些的。

将鸡肉、玉米、红枣、姜片一同放入砂锅中,加入足量的清水没过鸡肉,盖上盖子用大火烧开后转小火慢煲半个小时。这是一种懒人办法,却也是挺营养的办法,材料的营养能更好的炖出来。

小火煲半个小时后,放入茶树菇并盖上盖子再煲20分钟,最后加少许盐调味。新鲜美味的茶树菇玉米鸡汤就可以了,营养又简单。

茶树菇具有健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效。要在快煲好后放,以免都煮烂了。

鸡肉不需要炖煮太长时间,以免口感软烂而不够鲜美