郑多燕哑铃减肥舞

郑多燕哑铃减肥舞

你知道郑多燕哑铃减肥舞吗?爱美之心人皆有之，塑造完美的身材，也一直是现代人所追求的目标，下面我们一起来看看郑多燕哑铃减肥舞视频教程吧。郑多燕哑铃减肥舞2011年"郑多燕风暴"蔓延到中国。2011年郑多燕在韩国为十几家大型健身美体中心担任美体健身顾问，指导一些VIP学员减肥健身。2012年9月接受湖南卫视知名女性节目《我是大美人》邀请，分享减肥经验。节目中，知名主持人何炅、吴昕与众多美女一起现场学习郑多燕减肥舞。郑多燕式美体术的关键就是，简单轻松的健身减肥操，配合营养均衡的饮食生活，谁也无需勉强自己，以自己可以接受、符合能力范围的方式来轻松享瘦便可!主要内容

1、郑多燕减肥舞第一集—有氧操

2、郑多燕减肥舞第二集—哑铃操

3、郑多燕减肥舞第三集—塑身操

4、郑多燕减肥舞第四集—座上操(垫上操)

5、郑多燕减肥舞第五集—大球操

6、第六集—经典版扩展阅读：山楂洛神纤体茶材料：山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺。做法：除了菊花外，将其余材料快速用清水冲净，沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中，再倒入滚水，并加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可。作用：从配方的材料上来看，运用了洛神花来进行减肥，对于某些人来说还是比较陌生的，根据营养师的介绍，还是具有一定的减肥功效，但只能说是有限的，当然配方中还加上了近来减肥界最受欢迎的普洱茶，再加上山楂的促进消化效果，不多不少都会给洛神花的神秘减肥功效，加上双重的保障。