Simone冬季健康小常识！
的有关信息介绍如下：
随着秋天的渐渐深入，冬天也越来越近了，那么对于人体来说，有哪些健康的小常识是需要注意的呢？我们一起来看一下吧。
1、 吃一些瘦肉和鸡蛋还有多吃一些豆制品等，这样可以帮助我们的身体提高耐寒的能力还有抗病的能力。
2、 然后呢就是要防止冬季的静电的问题了。
在饮食方面，我们可以吃一些含有大量维生素C的水果还有带鱼甲鱼什么的，能够有很好的除静电的作用，平时的时候，我们要使用一些保湿性比较好的护肤品，这样可以保证我们皮肤的水分。
避免穿一些化纤的衣服。
3、 还有就是为了防止冬季由于蔬菜的缺乏，我们可以在平时吃饭的时候，多吃一些甘薯，比如马铃薯啊或者是红薯，能够帮助我们身体补充维生素等其他的营养成分。
在冬天的时候，也会有不少人出现上火的问题，我们可以吃一些生梨，能够帮助我们防止口舌生疮。少吃一些比较辛辣和油腻性的食物。
