便秘吃什么粗粮
的有关信息介绍如下：
便秘可以多吃玉米、燕麦、高粱等。
其实所谓的粗粮指的就是五谷杂粮，平时多吃一些这种五谷杂粮，能够有效改善便秘的现象。
便秘主要是由于体内肠胃不消化所导致，多吃粗粮就能够有效促进肠胃蠕动，而且还会有饱腹感，能够促进水分的吸收，从而改善了便秘的情况。
便秘吃什么粗粮
Simone
发布于 2025-08-13 23:01:44
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