蝶泳锻炼身体有效果吗-酷答问

蝶泳锻炼身体有效果吗

的有关信息介绍如下：

蝶泳锻炼身体有效果吗

蝶泳锻炼身体通常有效果，属于游泳项目之一，是在蛙泳技术的基础之上演变而来的，在游泳的过程中会应用到身体多个器官，同时消耗体内多余的热量，促进全身的血液循环，对于减肥能够起到很大帮助，而且还可以增加心肌功能，更有利于新陈代谢速度加快，有助于增强抵抗能力，还可以锻炼肺活量，因此是较为理想的一种锻炼身体方法。