剖腹产后怎么减肥的呢-酷答问

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剖腹产后怎么减肥的呢

剖腹产后可以适当的活动身体，少吃多餐，多吃蛋白质含量高的食物，不宜经常吃的太饱，如果没有母乳喂养的情况可以适当的节食，尤其是早餐少吃甚至不吃，感觉饥饿可以适当的多喝水，多吃水果和蔬菜，再加平时多锻炼身体，会达到减肥的效果。

需要注意个人的保养与调理，及时的休息，不可以过度的劳累。饮食多样化，营养均衡。保持心情舒畅，情绪稳定。