孕期失眠怎么办？
的有关信息介绍如下：
孕期失眠原因具有多种，治疗时依据不同原因，选择不同方法，具体如下：
1、生活因素：部分孕妇因辞工后，居家休息时表现出失眠，治疗时建议养成良好作息习惯，适当户外活动，睡前防止饮水，晚餐不宜过咸，同时需防止观看惊悚视频或书籍；
2、妊娠雌激素变化：多见于孕前已经存在失眠症状，妊娠后失眠症状加重，可表现出轻度焦虑，甚至造成抑郁症，治疗时建议寻求心理医生帮助。
孕期失眠怎么办？
Simone
发布于 2025-07-30 03:11:26
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