清火的水果有什么

清火的水果有什么

水果本身不具有清火的治疗效果，但中医认为，雪梨、西瓜、甘蔗、桑葚等性质寒凉的水果在食用后，对清火能起到一定的辅助作用。

1.雪梨：雪梨味酸，性寒，能清热生津、润肺凉血、止咳化痰，适宜肺火旺盛者食用，能缓解口干、咽痛、口舌生疮等上火症状。

2.西瓜：西瓜中含有大量水分，果味甘甜而性寒，是一种夏季消暑果品，有清热解暑的作用，食用后有助于缓解暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛等症状。

3.甘蔗：甘蔗味甘，性寒，具有清热生津，润燥和中的功效，吃甘蔗能减轻烦热，虚热咳嗽，大便燥结等上火症状。

4.桑葚：桑葚味甘、酸，性寒，能滋阴清热补血，生津润燥，改善阴虚火旺引起的津伤口渴，内热消渴，肠燥便秘等症状。

除上述水果外，柚子、芒果、火龙果、西红柿、柑橘等性质寒凉的水果也能起到一定的清火作用。但在食用时应注意，本身脾胃虚寒者不宜食用，以免引发腹痛、腹泻、呕吐等不良反应，过敏者也不宜食用。