Simone产后抑郁症应该吃什么？
的有关信息介绍如下：
产后抑郁症在饮食上要多吃松软的、容易消化的食物，多吃粗粮、新鲜蔬菜和时令水果，多吃含蛋白高的鱼、瘦肉等。
深海鱼中的脂肪酸和常用的抗抑郁药物有类似的作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。香蕉中含有一种生物碱物质，这种物质可有效舒缓抑郁的情绪，能够使人振奋精神。
因此有产后抑郁症的产妇要多吃深海鱼和香蕉。
产后抑郁症的治疗以心理疏导为主，中重度的要配合药物治疗。
因此家人要对产妇多关心，多开导，帮助产妇照顾新生儿，使他们尽快进入妈妈的角色，这样可以有效预防产后抑郁症的发生。
