生红薯的功效与作用-酷答问

的有关信息介绍如下：

生红薯的功效与作用

食用生红薯的好处:1、能补中益气，因为从中医食疗的角度来说，生红薯味甘性平，入脾、胃经，对脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐者，具有补中益血的良好功效。

二是能益气生津，对因气虚而致四肢乏力，津伤而致口渴，口干，嗓子嘶哑者，若适当食用生红薯，则具有良好的益气生津作用。

生食红薯有益心脏健康，红薯富含叶酸、胡萝卜素、钾、维生素C、维生素B6等营养成分，可有效预防心血管疾病。食用生薯可预防肺气肿，生薯中所含维他命A，可有效降低其发病率。