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冬泳的好处

冬泳的好处

的有关信息介绍如下:

冬泳的好处

冬泳的好处:

一、增强心血管功能,因为人体受到冷水刺激后,新陈代谢和血液循环都明显加速,皮肤血管收缩,大量血液涌入内脏,机体为了抵御寒冷,皮肤血管很快又扩张,血液又流入体表,这样反反复复,使血管得到了锻炼,增强了弹性。

二、增强呼吸系统功能,人体刚接触冷水时呼吸急促,很快进入深呼吸,呼吸深长而有力,这样吸入的氧气多,呼出的二氧化碳多,加强了呼吸系统的功能。

三、冬泳能使皮肤红润,富有弹性和光泽。