凌晨三点醒是什么原因？-酷答问

凌晨三点醒是什么原因？

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凌晨三点醒是什么原因？

凌晨三点醒属于睡眠障碍，可能与精神心理因素有关，如果患者处于情绪激动、焦虑烦躁、紧张的状态，甚至存在神经衰弱、焦虑症、抑郁症等病症，就容易影响睡眠质量，引起不适。另外，如果患者白天休息时间过长或者睡觉前饮用咖啡、浓茶等饮品，也可能导致早醒。建议患者保持稳定的情绪，睡觉可以饮用牛奶，起到镇静安神的作用，如果症状严重，则需要在医生的指导下使用谷维素等药物进行治疗。