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开窗户睡觉好吗

开窗户睡觉好吗

的有关信息介绍如下:

开窗户睡觉好吗

应该是比较好的,在晚上睡觉时开窗户可以使室内空气流通,输入一些新鲜的空气,进入室内能改善睡眠环境和睡眠质量。适当的开窗睡觉还能增加空气中的氧气和延缓皮肤衰老的作用。

如果是在天气很冷或者是雾霾天气时最好不要开窗睡觉,以免造成室内温度下降会影响睡眠。