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枕头高度多少最合适

枕头高度多少最合适

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枕头高度多少最合适

枕头高度通常在10厘米到15厘米通常是比较合适的。如果患者的枕头比较高的话,会影响到正常的睡眠质量,而且对颈椎病,以及腰背疼痛也有影响。

枕头的高度可以辅助治疗颈椎疾病,能够有效的缓解肌肉劳损以及疲惫感。

在出现有颈椎病之后,除了正适合高度的枕头以外,还需要配合针灸牵引的方法治疗。