以健身为目标的耐力性运动通常采用什么强度的运动
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慢跑当是首选，慢跑可以可以很好地提高自身的综合素质，祛疾解闷，还可以减肥哦···我自己有空的时候就会跑上十几公里，很爽！
以健身为目标的耐力性运动通常采用什么强度的运动
Simone
发布于 2025-09-27 23:13:07
808 阅读
Simone
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