雌激素低吃什么好呢-酷答问

雌激素低吃什么好呢

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雌激素低吃什么好呢

病情分析：雌激素低可以通过吃豆类食品，比如大豆，黄豆等食物中存在有大量的大豆异黄酮元素，就是植物性雌激素，大豆异黄酮与人体的雌激素性质和作用有相似之处，人体能够将其吸收后转化成自己所需的雌激素，从而改善体内雌激素水平，还可以吃绿色蔬菜，比如芹菜，生菜，西兰花等食物，这些食物能很好的保护人体的肝肾脾器官，从而达到雌激素分泌正常的目的。