踢毽子能减肥吗
的有关信息介绍如下：
踢毽子可以减肥的。只要可以踢足够长的时间，消耗足够大的能量就可以。
减肥最重要的选择是当天的运动量要大于摄入量，除了要严格的控制饮食，比如说各种油腻食品，垃圾食品，能量高的食品，各种零食都不吃之外，剩下的就是适当的增加运动量。
慢跑、快走、游泳，甚至踢毽子，只要运动的时间足够长，能够消耗足够多的能量，坚持下去就是肯定可以减重的。
踢毽子能减肥吗
Simone
发布于 2025-06-23 08:21:16
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