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人的记忆力什么时候最好

人的记忆力什么时候最好

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人的记忆力什么时候最好

如果按年龄计算,记忆力最好的年龄是在25岁之前,如果是按每天的时间段来计算,记忆力最好的时间是在早上八九点,以及下午三到五点,早上八九点是因为大脑中得到充分休息之后,有很大的空间,如果有睡午觉的习惯,在下午三到五点的时候记忆力也很强,并且一定要避免大脑过度疲劳,保证充足的夜间睡眠时间,有助于提高记忆力。