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江米的好处

江米的好处

的有关信息介绍如下:

江米的好处

江米即是糯米,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B

1、维生素B

2、叶酸、钙、铁、磷等多种营养物质,可以为人体补充营养,恢复体力,还能够起到促进食欲,暖胃健脾,补中益气的功效,能够缓解脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻的症状,对于体虚产生的盗汗、血虚、头昏眼花,也有改善作用。

江米还具有收涩的作用,可以收涩、止汗,适合经常有出汗、尿频的人食用。