生完宝宝怎么减肥-酷答问

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生完宝宝怎么减肥

生完宝宝通常不能够立刻减肥，应当在2个月以后，当身体恢复良好时，可以考虑进行减肥。减肥的方式主要是少食多餐，并且要适当进行运动，但是一定不要过度节食。因为过度节食会影响到乳汁的分泌，从而影响到婴幼儿的身体发育。

一定要注意饮食规律的调整，要保证饮食均衡，在餐后半小时左右可以适当进行活动。每天早晨起床以后可以喝一杯蜂蜜水，能够促进大便排出，能够及时排出体内毒素，从而达到减肥的目的。一定要科学的减肥，不要乱用减肥药物。