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苦瓜瘦身霜有效果吗

苦瓜瘦身霜有效果吗

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苦瓜瘦身霜有效果吗

苦瓜瘦身霜对减肥有一定的效果,但是摄入过多会对身体造成一定程度的伤害。

减肥是一个持续的过程,应该每天坚持做运动,可以每天早上跑步,骑自行车,跳绳等有氧运动。

注意饮食易清淡,保证每天摄入足够的的热量和能量。多吃青菜和水果,可以饭前多饮水,有效地缓解饥饿。