卷心菜能减肥吗-酷答问

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卷心菜能减肥吗

吃卷心菜是有利于减肥的，因为卷心菜本身的热量并不高，而且吃完卷心菜后还能够增加饱腹感，就会减少一些其他食物的摄入，卷心菜中含有丰富的膳食纤维，同时还含有多种维生素和矿物质，营养也比较丰富。

同时卷心菜还可以有效地预防身体的衰老，食用卷心菜进行减肥，要注意咀嚼的次数要增多，要进行细嚼慢咽，同时也要配合运动锻炼，也要减少其他食物的摄入。